【あなたは巻き肩星人ですか？私は巻き肩星人です。巻き肩星人の方！一緒に直しましょう！レッツ・トレーニング😎】 インスタライブ2021.9.10

巻き肩を直すには
①肩甲骨の土台である背骨・肋骨の猫背を直す
②肩甲骨を上げて・寄せる
にアプローチする必要がある
①をすっ飛ばして②をやると肩だけ凝っちゃうので注意です汗
巻き肩を直せば
デコルテが上がってバストもアップするはず！！
頑張らねば〜！
ほぼ毎日22:00〜
私自身の自主トレを
インスタライブで中継してます。
RUclipsはそのアーカイブです😋
エクササイズはあくまで私の自主トレなので時々間違えたこと言ってるかもですが、私のボディラインは少しずつ改善してきてます🤗
継続は力なり🤗
一緒に頑張りましょう✨
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